FORCE+

GRIND-RX Creatine Monohydraat bevat 100% pure, fijnmicroniseerde creatine – zonder toevoegingen of smaakstoffen.
Creatine is een van de meest onderzochte en bewezen supplementen op het gebied van sportprestaties. Het helpt bij het verbeteren van fysieke prestaties bij opeenvolgende korte, intensieve inspanningen* – ideaal voor krachttraining, CrossFit, Hyrox of andere explosieve sporten.

✔ Verhoogt fysieke prestaties bij kortdurende, intensieve inspanning

✔ Ondersteunt krachttoename en spierontwikkeling in combinatie met training

✔ Ultra-fijn creatinepoeder (micronized) – goed oplosbaar

✔ 100% zuiver – geen toevoegingen of vulstoffen

✔ 100 doseringen per pot (300 g)

Ingrediënten:

Creatine monohydraat (100%)

Neem dagelijks 1 maatschep (3 g) creatine monohydraat, bij voorkeur rond hetzelfde tijdstip. Meng met water, sap of in je shake. Geschikt voor dagelijks gebruik.

Voor optimale werking:
Dagelijkse inname van 3 gram creatine draagt bij aan de verbetering van prestaties bij opeenvolgende reeksen van korte, intensieve inspanningen.

Let op: Creatine werkt het beste bij een verzadigd niveau in de spieren. Consistent gebruik is belangrijk. Oplaadfase is niet noodzakelijk, maar optioneel (bijv. 20 g/dag gedurende 5 dagen, verdeeld over 4 innames).

1. Moet ik een oplaadfase doen met creatine?
Nee, dat is niet verplicht. Je kunt ook dagelijks 3 gram nemen voor langdurige opbouw. Een oplaadfase versnelt het effect, maar is niet noodzakelijk.

2. Kan ik creatine combineren met andere supplementen?
Ja, creatine kan veilig gecombineerd worden met eiwitshakes, pre-workouts of elektrolyten. Neem het bijvoorbeeld samen met GRIND-RX REBUILD+ of HYBRID+.

3. Is creatine geschikt voor vrouwen?
Zeker. Creatine ondersteunt spierkracht en trainingseffecten bij zowel mannen als vrouwen.

4. Moet ik creatine ook nemen op rustdagen?
Ja. Dagelijks gebruik is belangrijk voor het behoud van een verzadigd creatinegehalte in je spieren.

5. Hoe lang kan ik creatine gebruiken?
Creatine is veilig bij langdurig gebruik, mits je je aan de aanbevolen dosering houdt.